Rovnováha Živosť Energia
Čo je hormon yoga?
Pozri si video.
Pripravené na expanziu energie?
Telo je úžasne dokonalý nástroj a pravidelným cvičením môžeme podporiť jeho samo-regeneračné schopnosti.
Benefity cvičenia
Cvičením si zlepšíte
Na fyziologickej úrovni
● Znovu aktivuje tvorbu hormónov. ● Znižuje intenzitu symptómov meno-pauzy. ● Zabraňuje výskytu ochorení spôsobených nízkou hladinou hormónov.
Na telesnej úrovni
● Posilňuje svaly. ● Napomáha správnemu držaniu tela. ● Zvyšuje pružnosť a ladnosť pohybov. ● Tvaruje telo. ● Posilňuje kosti.
Na psychickej úrovni
● Pomáha zvládať stres. ● Odstraňuje nespavosť. ● Napráva emočnú nerovnováhu. ● Odstraňuje depresiu a ďalšie emočné problémy spojené s nízkou hladinou hormónov.
Na energetickej úrovni
● Aktivuje individuálnu energiu. ● Prináša vitalitu a duševnú pohodu. ● Zvyšuje vstrebávanie prány. ● Aktivuje žľazy, ktoré tvoria hormóny.
V kurze na vás čaká
Predstavenie kurzu
Čo je hormonálna joga?
Základné techniky
Základy pre prácu s metódou Hormon Yogy.
Zahrievacie techniky
Príprava tela na cvičenie.
Zostavy pre ženy
Zostavy pre pravidelné cvičenie.
INFO
Pre koho je Hormonálna jóga?
Predčasná menopauza
Symptómy spojené s menopauzou ● návaly tepla ● suchosť slizníc v urogenitálnej oblasti ● osteopenia, osteoporóza (rednutie kostí) ● ateroskleróza (usadzovanie tukových látok na vnútorných stenách tepien) ● atrofia kože (strie) ● tenká, suchšia koža, ochabnutá koža, vrásky ● zmeny hustoty a pevnosti vlasov, nechtov a ďasien
Polycystické vaječníky
Neplodnosť
● hormonálna nerovnováha
● nedostatočné prekrvenie
● svalové napätie v panvovej oblasti
Inkontinencia
Emočná nerovnováha
● depresia
● zlá nálada
● strachy, panický syndróm
● skľúčenosť
● smútok, apatia…
Nespavosť
Zhoršenie pamäte, spomalené myslenie
Bolesti hlavy, migrény
Bolesti kĺbov
Zvýšenie váhy a zmeny v rozložení tukových zásob v tele
● typické zvýšenie obvodu pásu, bokov, brucha, zväčšený objem pŕs
Nedostatočná činnosť štítnej žľazy
Syndróm karpálneho tunela
Padanie vlasov, lámavé nechty, suchá pleť, akné
Vaše skúsenosti
,br> Dnes, sa tešíme nádhernému a zdravému Jonáškovi.
Ďakujem zo ❤️ a pri druhom babatku plánujem určite cviky oprášiť.
U mňa to boli hlavne problémy spojené s nespavosťou, úzkosti, depresie, pekne sa mi to časom upravilo a spávam ako bábätko...
Ďakujem veľmi pekne za všetko a som rada, že som ťa spoznala, prajem veľa úspechov a zdravie.
Popravde kdekoľvek sa s niekym rozprávam hovorím o tejto skvelej zmene ale aj o zdraví ,pretože verím že to môže ľuďom pomôcť a teším sa že ľudia vidia a veria že je to dobrá zmena. Určite sa niektorý prihlásia tak sa teším že prídu k tebe a ich život môžu vnímať aj inak .. Si skvela a to čo robíš a ako to robíš je úžasne. Verím že sa niekedy vidíme na online hodine želám veľa úspechov 🧘♀️😀
O mne
Mirka Bartošová
Joge sa venujem už viac ako 10 rokov a pred niekoľkými rokmi som sa jej začala venovať aj profesionálne ako inštruktor.
Od prvého vedomého nádychu na jogamatke, som celou svojou bytosťou cítila, že som presne tam, kde mám byť, a že už ďalej hľadať nemusím, našla som!
Do svojich lekcií zahŕňam svoje vedomosti a skúsenosti nazbierané počas rokov štúdia a praktikovania jogy, tao systému a iných liečebných systémov, ako aj zo svojich ciest po Nepále a Indii. V poslednom čase som sa začala viac venovať cvičeniam pre ženy, ktoré sú zamerané na naše zdravie a vitalitu, harmonizujú nás ako celok (telo i dušu).
A tak ma moja cesta zaviedla aj k Hormonálnej jogovej terapii. Certifikáty oprávňujúce vyučovať Hormonálnu jogovú terapiu pre ženy, mužov a diabetikov som získala v Nemecku a Francúzsku priamo od ich autorky Dinah Rodrigues. Len sama autorka oprávňuje a certifikuje terapeutov hormonálnej jogy.
Som nesmierne šťastná, že môžem touto cestou viesť ženy k uzdraveniu, k lepšiemu pocitu samej so seba, ale hlavne k SEBE. Výsledky sú úžasné, niekedy priam zázračné! A to ma neskutočne napĺňa. 🙂
Cena za online kurz
Hormon Yoga
pre ženy-
✔︎ Komplexná Yoga zostava v dvoch rýchlostiach
-
✔︎ Výuka s detailným popisom
-
✔︎ 2 hodiny 50 min Yogových cvičení
-
✔︎ Dostupné kedykoľvek
-
✔︎ Rozlíšenie 4K (UHD)
Mirka a Dinah Rodrigues
Hormonálnu jogovú terapiu (skrátene hormonálnu jogu) vytvorila Brazílčanka Dinah Rodrigues v deväťdesiatych rokoch minulého storočia. Jej recept na krásu, bezchybnú postavu a žiarivú tvár netvoria žiadne super krémy, procedúry či tabletky, ale práve hormonálna joga.
Pred viac ako dvadsiatimi piatimi rokmi vytvorila vlastnú vedecky preukázanú terapiu hormonálnej jogy. Táto vyše deväťdesiatročná dáma pomohla svojou zostavou hormonálnej jogovej terapie k uzdraveniu množstvu žien aj mužov.
Napriek svojmu vysokému veku je to stále vitálna a krásna žena, ktorá cestuje po celom svete, odovzdáva svoje poznanie ďalej a školí v tomto systéme terapeutov.
Hormonálnu jogu vytvorila pôvodne pre ženy staršie ako tridsaťpäť rokov a ženy v meno-pauze a po meno-pauze, u ktorých sa prejavujú symptómy spôsobené zničenou hladinou ženských hormónov.
Ukázalo sa, že zostava hormonálnej jogovej terapie je účinná a prospešná aj pre mladšie ženy, ktoré trpia akoukoľvek hormonálnou nerovnováhou, či už bolestivou menštruáciou, predmenštruačným syndrómom, máju tažkosti otehotnieť a podobne. Je veľmi účinná aj pri tažkostiach so štítnou žľazou, najmä pri jej zníženej funkcii.
A povedzme si, žienky, úprimne, ktorá z vás ma pocit, že má svoje hormóny pod kontrolou? Cítite sa cely mesiac dobre a spokojne? S hormonálnou jogou postupne vyladíte a zharmonizujete celý hormonálny systém. Dobrý pocit a spokojnosť budú vašimi dennými spoločníkmi.