Meditácia dotykom
Meditácia dotykom pochádza zo súboru tantrických meditácia Vigyan Bhairav Tantra. Ak sme hlboko v prítomnosti, môžeme sa ocitnúť v stave bez času. Kde niet času, tam niet mysle. Ako pri zažívaní orgazmu. Meditácia ponúka otvorenie dverí do prežitku večného života.
Telo je vždy v prítomnom okamihu. Cez potešenie byť v hladení a v dotyku môžeme vstúpiť do hlbokej meditácie.
Počas meditácie z času na čas pošepneme prijímajúcemu, prijímajúcej sutru “Tak ako si hladená sladká princezna (sladký princ), vstúp do tohto hladenia ako do večného života.”
Merditácia dotykom je účinný spôsob ako liečiť sexuálne poruchy.
Hudba k meditáci.
Lex Van Someren | Balinea | Balinea
1. Výber dotyku.
- prijímajúcej / prijímajúcemu ponúkneme na výber tri druhy dotyku.
- dotyk jedným prstom – bruškom prstu
- dotyk piatimi prstami – bruškami prstov
- dotyk piatimi prstami a celou dlaňou
- prijímajúca / prijímajúci si vyberie tym dotyku, ktorý je najpríjemnejší.
2. Hľadenie zadnej časti tela (10 minút).
- hľadenie robíme veľmi pomaly a veľmi jemne
- dotyk neprerušujeme, nedvíhame ruky z tela, je to plynulý pohyb po celom tele bez prerušovania
- ruka je úplne uvoľnená
- nepreferujeme žiadnu časť tela
- nevynechávame žiadnu časť tela
3. Hľadenie prednej časti tela (10 minút).
- hľadenie robíme veľmi pomaly a veľmi jemne
- dotyk neprerušujeme, nedvíhame ruky z tela, je to plynulý pohyb po celom tele bez prerušovania
- ruka je úplne uvoľnená
- nepreferujeme žiadnu časť tela
- nevynechávame žiadnu časť tela